整体×筋膜リリースとは?

皆さまこんにちは!

いかがお過ごしでしょうか?


今日は新しくできたsalonの施術である整体×筋膜リリースについてお話していきます。




そもそも、整体はなんとなくわかるけど、筋膜リリースって?ストレッチみたいなもの??

と思っている方もいらっしゃると思うので、筋膜についても含めてカンタンにお話していきますね☺️



筋膜リリースとは、筋肉や骨、臓器、血管、神経など人間のあらゆる組織を覆う薄い膜である『筋膜』を解放することで、正常な状態に戻すための方法です。


筋膜は、タンパク質の繊維でできた伸縮性のある薄い膜なのですが、筋肉の中の筋繊維の一本一本を包んでいるだけでなく、内臓なども覆っています。


それは、表層部から深層部まで全身に張り巡らされていて、なんと筋膜以外を全部溶かしても体の形が残ることから、「第二の骨格」と言われているんです☺️

三次元的なボディスーツと言えますね!



ただこのボディスーツの一部の伸縮性がなくなったり、よじれていたらどうなると思いますか?


他の部分にも血流の滞りや機能低下などの影響がでたり、こりや痛みを招き、代謝が悪くなっていく…

想像するのは難しくないと思います。



しかも、その筋膜の捩れは、筋肉を使いすぎても使わなくても簡単に起きてしまうのですね🥲



その捩れた筋膜や硬くなってしまった筋膜を解放して改善するのが、筋膜リリースです!


そして、全身で繋がっている筋膜なので、首の痛みの原因が腰の筋膜にあったり、肩の痛みが股関節をほぐすことで改善されたりすることもあるのですよ☺️



自身で行うストレッチと違って、ベッドに横になって頂いた状態で、施術者が押し伸ばしなどの手技を使ってほぐしていくものになります。

また、この筋膜リリースに、整体ボディケアやオリジナルの方法を組み合わせることで、より全身の動きやこりの改善、身体を本来の心地よい状態に戻していくのが、こちらのサロンで行っている独自の施術になります🕊




整体×筋膜リリースでできること

・こりや痛みの改善・予防

・疲労や冷えの改善・予防

・血流の滞りを改善・予防

・自律神経の乱れを調整

・正しい姿勢づくりのサポート

・骨盤矯正・骨格矯正

・美しいボディラインづくりのサポート

・トレーニングの効果向上

・スポーツやダンスなどのパフォーマンス向上

・運動後のクールダウンやリカバリーをサポート

・リラクゼーション



×できないこと

・骨折や打撲・捻挫などの外傷性炎症の改善

・筋肉・筋力の増強

・減量




×こんな状態の方は施術できません

・妊娠初期や出産後1ヶ月以内の妊産婦の方

・手術直後、発熱中の方

・骨折や打撲などの怪我をしている部位への施術

・重篤な病気に罹っている方




筋膜リリースのこと、少しおわかり頂けましたか?

すでに受けてくださった方々のご感想のいくつかを簡単にご紹介致します!



・なかなか寝付けない日が続いていたのに、ヘッドも含めて受けた日はぐっすり眠れて、身体も軽くなりました!


・普段自分では気づかない、凝っている場所、疲れているところなどがよくわかりました😂


・マッサージなどに通っているので、同じような感じかと思っていたら、また全然違って、スッと緩むのがわかるし、その日だけじゃなくスッキリが続くことに驚きました!


・一回でも実際に身体が変化したのがわかって、腕や脚のむくみが取れたからか細くなったり、サイズダウンしたのを実感できた!



…etc



ぜひご自身でもご実感くださいね☺️

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お待ちしております。