皆様こんにちは☺️ 今日は第７弾！ それだけで何もする気になれない…「頭痛」に関してです。 そもそも頭痛に関しては、色々な種類のものがあります。 大きく一次性頭痛と二次にわかれていますが、まずは一次性頭痛についてから簡単にお伝えしてきます😳 ・緊張性頭痛...

皆さまこんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ ちょっと間が開いてしましたが、第6弾は『冷え、生理痛、便秘』についてお伝えしていきます😌 これらの症状は総じて、『冷え』の解消つまり血行の改善がとても重要になります。 それには、血流を良くするための筋肉量の増加もとても大切に...

先日追記の中にも書きましたが、 後日treatment×筋膜リリースをした結果のbefore、afterを改めてご紹介していきたいと思います。 大きな変化がお分かり頂けますか？ これ、ほぼセルフケアなので、実際に施術させて頂いた方が、これより効果は大きくなります🫢...

皆様こんにちは！ 先日、呼吸を楽にするセルフケア動画を出したのですが😳 ↓⚙高画質推奨 https://m.youtube.com/watch?fbclid=PAAaYl-FdDU5roC6cro6KWBCHYe0da8oiGs3oDwziuF-rGaOK1g9wQkRP...

皆さまこんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 第5弾は『むくみ』について😌 悩まされている方も多いのではないでしょうかか？ むくみが「体の水分と大きく関わる」ことは、何となくわかりますよね？ 人の体は、約60％が水分でできているということを聞いたことがある人も多いはずで...

皆様こんにちは！ 第4弾は「疲労感」です。 現代社会において気力がわかない、全身がだるいといった倦怠感や疲労感に悩まされている方は少なくないと思います。 特に疲労感を感じる部分に凝りがある場合もありますが、自律神経の乱れも大きく影響してきます。...

皆様こんにちは！ 如何お過ごしでしょうか？ さて、第3弾は「膝の痛み」です。 40代以降で自覚のある方が増え始め、60代半ば頃から急増するのが膝のトラブル。 ひざは走ると体重の3〜5倍、階段の上り下りでは1.5倍前後の負荷がかかると言われています。...

皆様こんにちは！ 如何お過ごしでしょうか？ さまざまな症状について、整体×筋膜リリースの観点からと、内側の両方からお話しておりますが、早速の第2弾は『腰痛』についてです。 厚生労働省の統計によると、過去に腰痛を経験した人の約半数もの方々が、現在も腰痛を抱えてるという結果が出...

皆様こんにちは！ 今日から、さまざまな症状について、整体×筋膜リリースの観点からと、内側の両方からお話していきたいと思います☺️ 第１回は「肩凝り」について。 日本人には肩凝りの方が多いと言われています。それは、遺伝的に肩甲骨周りの筋肉が弱い方が多く、結果として背筋が伸ばし...

皆様こんにちは！ 以前こちらの動画中ではお話ししましたが https://youtu.be/jNe3mIM_qPg 身体とかなり連動しているんだよというところに関してお伝えさせていただきましたが。 実際に筋膜リリースの施術を受けた方も、Heart...